علاج ادمان الحبوب المنومة، من الاستفسارات الشائعة خاصة لدى النساء بسبب إساءة استخدام الحبوب المنومة، وعادةً ما تكون الحبوب المنومة، من الأدوية المهدئة التي تُستخدم في العلاج قصير الأمد للأرق، واضطرابات النوم الأخرى. تشمل الأدوية المنومة التي يتم وصفها بشكل شائع، أمبين Ambien، ودواء لونيستا Lunesta، والمعروف باسم دواء ايزوبيكلون، ودواء سوناتا Sonata أو (زاليبلون)، و Restoril و Rozerem.
وغالبًا ما يتضمن علاج إدمان الحبوب المنومة، تقديم المشورة والتقليل التدريجي من الأدوية، تحت الإشراف الطبي. كما يساعد التقليل البطيء، من استخدام الحبوب المنومة، على تقليل أعراض الانسحاب.
وفى هذا الموضوع، تستعرض مستشفى إشراق للطب النفسى وعلاج الادمان، أهم المعلومات حول أضرار إساءة استخدام الحبوب المنومة، وعلاج ادمان الحبوب المنومة، ومدة علاج ادمان الحبوب المنومة، وطرقعلاج ادمان الحبوب المنومة، وهل يمكن علاج ادمان الحبوب المنومة فى المنزل؟، والتعافى من ادمان الحبوب المنومة بشكل آمن وسريع.. فتابعوا قراءة السطور التالية.
علاج ادمان الحبوب المنومة
طرق علاج ادمان الحبوب المنومة عند النساء والرجال
معلومات تهمك عن علاج ادمان الحبوب المنومة
- قبل التطرق المباشر عن علاج ادمان الحبوب المنومة، يجب معرفة الآثار الجانبية للأقراص المنومة، مثل الدوخة المطولة أثناء النهار، والصداع في الصباح، وعدم الاتزان، وفقدان الذاكرة على المدى القصير، والكوابيس عند التوقف عن استخدام الحبوب المنومة، والأوجاع والآلام، وزيادة خطر الإصابة بالخرف بعد الاستخدام لفترات طويلة، وخطر الاعتماد الجسدى والنفسى على الحبوب المنومة، والتى قد تصل بالمريض لخطر الادمان، خاصة إن كان يتناول الشهص الأقراص المنومة، خارج الإشراف الطبى. لذلك فإن التغلب على إدمان الحبوب المنومة، وعلاج ادمان الحبوب المنومة، له فوائد لا حصر لها. وهى التى سنذكرها فى السطور التالية.
- تشير دراسة نشرتها US News، إلى أن تناول الأدوية المساعدة على النوم، أو الحبوب المنومة مثل أمبيان Ambien، قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة بمقدار خمسة أضعاف. فدواء أمبيان Ambien، أو zolpidem في شكله العام، هو دواء مهدئ، موصوف للنوم مصمم لإدارة الأرق على المدى القصير. وإذا تمت إساءة استخدامه، قد يعرض الشخص للادمان، والذى سيحتاج لـ علاج ادمان الحبوب المنومة.
واقرأ أيضًا: 9 أدوية علاج اعراض الانسحاب من المخدرات بدون ألم
أضرار الحبوب المنومة
- ودواء أمبيان Ambien، على سبيل المثال له العديد من الآثار الجانبية، حتى عند استخدامه وفقًا للإرشادات، مثل القيام ببعض الأنشطة مثل القيادة، أو ممارسة الجنس أو تناول الطعام، ثم عدم تذكر القيام بذلك.
- يقوم عقار أمبيان، بتثبيط الجهاز العصبي المركزي، مما يسهل النوم ؛ وآثاره يمكن أن تستمر في اليوم التالي، مما يتسبب في حدوث ارتباك عقلي، وتشوش، ونعاس بالإضافة إلى أفكار انتحارية محتملة، أو تغيرات سلوكية.
- وتواصل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، إجراء تعديلات لتشمل المزيد من الآثار الجانبية، على ملصقات أمان Ambien الخاصة بها، والتي يشير أحدثها إلى احتمال حدوث إصابات خطيرة، بسبب الضعف العقلي أثناء تأثير الدواء.
- بالإضافة إلى المخاطر الصحية قصيرة المدى، فإن بعض الحبوب المنومة، تسبب الاعتماد النفسى والجسدى على الدواء، وذلك مع الاستخدام المنتظم والمطول خارج الإشراف الطبى، والتى ستحتاج لـ علاج ادمان الحبوب المنومة.
قد يهمك قراءة: مخدر أبو صليبة .. أعراض الإنسحاب و 4 طرق للعلاج بدون ألم
أضرار ادمان الحبوب المنومة
- ذكرت صحيفة نيويورك ديلي نيوز، أن ما يقرب من 9 ملايين أمريكي يتناولون حبوبًا منومة لمساعدتهم على النوم أو البقاء نائمين لفترات تصل 8 ساعات، حيث أن ما يقرب من 10 في المائة من البالغين الأمريكيين يعانون من الأرق المزمن.
- وبسبب خطورة استخدام دواء أمبيان، فقد أصبح هناك بدائل آمنة، طالما يتم استخدامها تحت الإشراف الطبى.
تشمل الأدوية التي توصف عادة لعلاج الأرق.. ما يلي:
- Lunesta (eszopiclone)، و Sonata (zaleplon): مهدئ – منوم يشبه Ambien مع آثار جانبية ومخاطر صحية مماثلة؛ قد يكون بديلاً فعالاً على المدى القصير فقط.
- ريستوريل (تيمازيبام)، أو زاناكس (ألبرازولام):أدوية البنزوديازيبين التي تستخدم عادة لعلاج الأرق، واضطرابات النوم على المدى القصير. على الرغم من وجود آثار جانبية مماثلة وربما أكبر، وربما يكون هناك احتمالية أعلى للإساءة، والاعتماد عليها عند تناولها لفترات أطول من الوقت.
- Silenor (دوكسيبين): دواء منوم فعال. قد يسبب أيضًا ضعفًا في اليوم التالي، أو فقدانًا للذاكرة أثناء تأثيره.
- روزيرم (راملتيون): ناهض مستقبلات الميلاتونين، يساعد على النوم. قد تكون فعالة للغاية على المدى القصير؛ قد يسبب النعاس والتعب في اليوم التالي.
- مضادات الاكتئاب: قد تعمل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لقمع القلق، والنواقل العصبية مفرطة النشاط في الدماغ التي تساعد في النوم، على الرغم من أنه مع الاستخدام طويل الأمد خارج الإشراف الطبى، يؤدى للادمان أيضا.
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: بشكل عام مضادات الهيستامين، التي قد تعمل على المساعدة في النوم، ولكن هناك احتمال استمرار حدوث النعاس أثناء النهار، أو الشعور بالوهن فى اليوم التالي.
في معظم الأحيان، يمكن أن يكون تناول الأدوية وفقًا للتوجيهات التي لا تزيد عن المدة المقصودة فعالاً وآمنًا للغاية. سيؤدي تناول عقاقير أخرى أو شرب الكحوليات إلى مضاعفة الآثار الجانبية لهذه الأدوية، ويجب تجنبها أثناء تناولها. في كثير من الأحيان، قد تكون مشاكل النوم والأرق من الآثار الجانبية للصحة العقلية الأساسية أو مشكلة طبية أخرى. عندما تستمر الأعراض بعد 7-10 أيام، يجب إجراء تقييم لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى.
مستويات علاج ادمان الحبوب المنومة
علاج ادمان الحبوب المنومة
- مع زيادة الأفراد المستخدمين للحبوب المنومة خارج الإشراف الطبى، زادت نسب الادمان عليها، مما جعلهم يقعون فى ادمان الحبوب المنومة.
- ومع أخبار الوفيات البارزة الناجمة عن الحبوب المنومة على مر السنين، أصبحت مزايا مستشفيات علاج الادمان للمرضى الداخليين أكثر وضوحًا من أي وقت مضى. فأصبح هناك مستشفيات تحديدًا لعلاج ادمان الحبوب المنومة، مثل مستشفى إشراق للطب النفسي وعلاج الادمان، والتى تقوم بـ علاج أعراض الانسحاب، والوصول بالمريض للتعافى التام.
اكتشف ما إذا كانت رعاية الإدمان السكنية، مناسبة لك أو لمن تحب. اتصل بنا اليوم على 01003222228.
وتتضمن بعض مستويات الرعاية الشائعة فى علاج ادمان الحبوب المنومة ما يلي:
إعادة التأهيل للمرضى الداخليين
- فالأشخاص الذين تناولوا الحبوب المنومة بجرعات عالية، على مدى فترة طويلة من الزمن، يستفيدون أكثر من إعادة التأهيل للمرضى الداخليين فى مستشفى إشراق. حيث تبدأ عملية تعلم عادات النوم الصحية، والرعاية الذاتية وتقنيات الاسترخاء لإدارة التوتر والقلق.
- كما أن إعادة التأهيل للمرضى الداخليين، خلال علاج ادمان الحبوب المنومة فى مستشفى إشراق، مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من إدمان الأدوية المتعددة، أو الاضطراب المتزامن. وأولئك الذين يعانون من اضطرابات نفسية أساسية، مثل الاكتئاب. فهم أكثر عرضة للانتكاس إذا لم يتم علاج أساس الادمان على الأقراص المنومة.
- بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون الاضطرابات النفسية، هي سبب الأرق، لذا فإن علاج الحالة جزء مهم من التعافي خلال علاج ادمان الحبوب المنومة.
واقرأ أيضًا: أفضل مستشفى علاج ادمان 2021 بدون ألم وبكل سرية
مدة علاج ادمان الحبوب المنومة
ما هى مدة علاج ادمان الحبوب المنومة؟
- كما تستمر الإقامة النموذجية، في إعادة التأهيل للمرضى الداخليين، من 28 إلى 90 يومًا. حيث تؤثر عوامل مثل شدة الإدمان، ووجود حالات صحية عقلية، وحالات طبية متزامنة، على مدة بقاء كل مريض في مستشفى علاج الادمان.
- ويقترح المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA) أن، “معظم مرضى ادمان الحبوب المنومة، يحتاجون إلى ثلاثة أشهر على الأقل في العلاج لتقليل أو إيقاف تعاطي الحبوب، بشكل كبير. وأن أفضل النتائج تحدث مع فترات أطول من العلاج.”
- وتضم مستشفى إشراق، برامج علاجية حديثة فى علاج ادمان الحبوب المنومة، كما تتبع روتينًا منظمًا يوميًا.
شاهد .. علاج اعراض الانسحاب فى مستشفى إشراق
برامج علاج ادمان الحبوب المنومة فى مستشفى إشراق
قد تتكون برامج علاج ادمان الحبوب المنومة:
- اجتماعات جماعية، لـ علاج ادمان الحبوب المنومة.
- علاج ادمان الحبوب المنومة بالعلاج ترفيهي.
- علاج ادمان الحبوب المنومة، بتعلُم قضاء وقت فراغ، دون التفكير فى تعاطى أى أقراص ذات خصائص ادمانية.
- واستشارة فرديةـ لعلاج ادمان الحبوب المنومة.
- واجتماعات مجموعة دعم، فى علاج ادمان الحبوب المنومة.
- العلاج الجماعي.
- وزيارات عائلية عرضية، أو علاج أسري.
“نحن نعمل معك لمساعدتك في العثور على الأدوات اللازمة للعودة إلى عائلتك وعملك ومجتمعك. بالعمل معًا، نتأكد من وجود نظام دعم لديك، لتعيش حياة صحية وخالية من المخدرات. يتم العلاج بسرية تامة، ونتبع أحدث الساليب فى علاج ادمان الحبوب المنومة بدون ألم، وأحدث أدوية علاج ادمان الحبوب المنومة”.
أعراض انسحاب الحبوب المنومة
علاج ادمان الحبوب المنومة
- على الرغم من عدم موافقة الطبيب، على استخدام معظم مساعدات النوم على المدى الطويل، تستمر نسبة مقلقة من الأشخاص في استخدام الأدوية لسنوات. وفي هذه المرحلة، يكون الانسحاب صعبًا بشكل خاص، حيث أصبح الدماغ بالفعل معتمدًا على الدواء للحث على النوم. وهذا هو السبب في ضرورة علاج ادمان الحبوب المنومة، داخل مستشفى متخصص فى علاج الادمان، والذى يبدأ عادةً بالتخلص من السموم فى الجسم.
- يمكن أن تكون محاولة التخلص من السموم من الحبوب المنومة، وحدها أمرًا خطيرًا، إذا لجأ المريض لـ علاج ادمان الحبوب المنومة فى المنزل بمفرده، فكانت هناك تقارير عن نوبات بعد الانسحاب المفاجئ.
- لذلك، تقوم مستشفى علاج الادمان، بتخفيف أعراض الانسحاب وتوجه المدمنين المتعافين من خلال عملية التخلص من السموم بأمان.
- يتضمن تنظيف الجسم من الحبوب المنومة، تقليل جرعات الدواء لتجنب أي أعراض انسحاب خطيرة، خلال علاج ادمان الحبوب المنومة.
- يفضل بعض مرضى ادمان الحبوب المنومة، فى تلقى علاج ادمان الحبوب المنومة داخل مستشفى علاج الادمان، لمعالجة المشكلات الأساسية لإدمانهم، دون ضغوط الحياة اليومية.
علاج ادمان الحبوب المنومة فى مستشفى إشراق
كيف يتم علاج ادمان الحبوب المنومة؟
- العلاج السلوكي المعرفي، هو علاج فعال في علاج ادمان الحبوب المنومة، حيث يساعد في تعلم عادات النوم الصحية دون استخدام الأدوية، مما قد يؤدي إلى زيادة الطاقة وتحسين التركيز.
- وتسبب الحبوب المنومة تغييرات في الدماغ، ويستغرق الأمر عملية تدريجية لعكس الضرر. لهذا يُقدر بعض الأطباء أن استعادة دماغ مريض ادمان الحبوب المنومة، إلى حالته الصحية قد يستغرق شهورًا. وغالبًا ما يسعى أولئك الذين لديهم إدمان شديد، إلى تلقى إعادة تأهيل المرضى الداخليين، لتلقى علاج ادمان الحبوب المنومة.
- ويتم علاج الأفراد الذين يعانون من الأرق طويل الأمد، بشكل أفضل من خلال التغييرات السلوكية التي يتم تعلمها في العلاج السلوكي المعرفي.
- تعد هذه الأساليب أكثر فعالية على المدى الطويل، من استخدام الأدوية لأنها تُعلم عادات النوم الصحية، ومهارات التأمل والاسترخاء، وتحسين العمليات المعرفية، وهى من أهم طرق علاج ادمان الحبوب المنومة.
- كما أن علاج ادمان الحبوب المنومة، بالعلاج السلوكى المعرفى، توفر التثقيف حول الصحة والعافية، وأنشطة الحياة اليومية والرعاية الذاتية.
نصائح لعلاج ادمان الحبوب المنومة
هناك بعض النصائح التى تُحسن من الابتعاد عن استخدام الحبوب المنومة:
- تجنب الكافيين.
- وممارسة الرياضة بانتظام.
- تطوير البنية في الروتين اليومي.
- وأخذ قيلولة قصيرة مدتها 15-20 دقيقة.
- استخدام تقنيات تقليل التوتر في علاج الأرق.
كل هذه الأمور تعمل على تحسين فرص الشفاء على المدى الطويل
التعافي المستمر ومنع الانتكاس وعلاج ادمان الحبوب المنومة
- مع استخدام أي دواء، فإن الانتكاس هو احتمال حقيقي للغاية. لذلك، فإن العلاج المستمر بعد إعادة التأهيل مهم، لأن هناك عدة محفزات خارجية يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس. كما أن الإجهاد ومشاكل النوم والقلق، كلها أمور شائعة في الشفاء، وعلاج ادمان الحبوب المنومة، وتحتاج إلى التعامل تحت إشراف طبى مباشر.
- حد أفضل الدفاعات ضد الانتكاس، هو التأكد من وجود نظام دعم مناسب. ويتطلب هذا مساعدة شخص يمكنه أن يبقيك على المسار الصحيح، سواء كانت مجموعات دعم أو استشارات.
- توفر هذه الأشكال، من العلاج بيئة تساعدك على التأقلم مع طريقة جديدة للحياة، وتعلم المهارات التي تساعدك على البقاء بعيدًا عن أى رغبة فى اساءة الاستخدام.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يحارب ادمان الحبوب المنومة، ويرغب فى علاج ادمان الحبوب المنومة، فنحن هنا من أجلك. تقدم مستشفى إشراق للطب النفسى وعلاج الإدمان، رعاية طبية وعلاجية نفسية شاملة بالإضافة إلى السرية التامة. وتقديم التأهيل المستمر والدعم لمرضى ادمان الحبوب المنومة.. اتصل الآن
طرق بديلة للابتعاد عن الحبوب المنومة
نصائح تساعدك على النوم وعلاج ادمان الحبوب المنومة
- هناك بعض العلاجات الطبيعية، للمساعدة على النوم والتي قد يكون لها آثار جانبية أقل.
- قد يلعب ما تأكله أيضًا دورًا في مساعدتك على النوم، كما أن تناول نظام غذائي متوازن، يمكن أن يحدث فرقًا في أنماط نومك. قد يساعد تناول ما يكفي من البروتين والكربوهيدرات المعقدة في النوم، على سبيل المثال، كما قد تساعد الخضروات الورقية الخضراء، التي تحتوي على المغنيسيوم، والذي يُعتقد أنه يحسن النوم.
- وغالبًا ما يوصف الحليب الدافئ، كطريقة للمساعدة على النوم بشكل طبيعي، وقد ينجح لأن الكالسيوم قد يزيد من إنتاج الميلاتونين وكذلك يكون مهدئًا.
- وقد يساعد اللافندر في تعزيز النوم.
- كما يمكن أن يؤدي الالتزام بجدول نوم محدد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الكافية أثناء النهار إلى تحسين النوم أيضًا. ومع ذلك، فإن ممارسة الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم، قد يبقيك مستيقظًا.
- وابتعد عن الموبايل قبل النوم، لأن التحفيز الإلكتروني، قد يعيق قدرة الدماغ على النوم.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة.
(تستخدم مستشفى إشراق لعلاج الإدمان فى مصر والسعودية، طرق مبتكرة فى هذا النمط فى أدوية علاج ادمان الحبوب المنومة، وعلاج ادمان المخدرات بدون ألم.. للحصول على استشارة مجانية داخل مستشفى إشراق.. اتصل الآن)
علاج ادمان الحبوب المنومة فى مستشفى إشراق
منع الانتكاس من خلال عادات النوم الصحية
- يعد الحفاظ على قدر كافى من النوم، من أفضل الطرق لتجنب الانتكاس. ينتكس معظم الناس عندما يواجهون صعوبة في النوم مرة أخرى. لذلك يحد منع الأرق من احتمالية الرغبة في تناول الحبوب المنومة.
تتضمن بعض النصائح للنوم المتسق والسهل ما يلي:
الرياضة المنتظمة وعلاج ادمان الحبوب المنومة
- ممارسة الرياضة اليومية، لها العديد من الفوائد المثبتة. وهذا يشمل الحد من التوتر، وهو سبب شائع للأرق.
- أظهرت الدراسات أن التمارين البسيطة، مثل المشي، تساعد الناس على النوم بشكل أسرع والحصول على نوم أفضل.
اذهب إلى النوم في وقت ثابت يوميًا:
- تصبح الساعة البيولوجية للجسم غير متوازنة، عندما تكون أوقات النوم غير مخططة وغير متسقة. فأولئك الذين يذهبون إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة، يجدون أنفسهم في نهاية المطاف، يشعرون بالتعب عندما يحين موعد نومهم.
استهدف السبب الأساسي فى علاج ادمان الحبوب المنومة
- الأرق هو عرض شائع للقلق والاكتئاب. وأولئك الذين يتجاهلون هذه الاضطرابات العقلية، هم أقل عرضة للنوم بشكل أسهل، مما قد يخلق حلقة مفرغة من الليالي بلا نوم.
- كما أن الاستشارة المستمرة، لهذه المشاكل الأساسية هي طريقة جيدة لتجنب نوبات الأرق، والتى تكون ذات فائدة عالية فى عدم الانتكاس، بعد علاج ادمان الحبوب المنومة.
النوم ضرورة حيوية لحياة صحية، وتعاطي المخدرات والإدمان على أدوية الحبوب المنومة، مع الإصابة بالأمراض العقلية قد تتداخل مع أنماط النوم. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول العلاج الشامل فيما يخص علاج ادمان الحبوب المنومة، فاتصل بـمستشفى إشراق للطب النفسي وعلاج الادمان اليوم، واحصل على استشارة مجانية.. اتصل الآن 01003222228 +2
اترك تعليقاً