تنظيف الدم من الكحول وإزالة السموم من الجسم، من العبارات التي تشهد بحث متزايد من متعاطي الكحول قبل إجرائهم لتحليل المخدرات أو رغبتهم في علاج إدمان الكحول أو تنظيف الجسم من سموم الكحوليات والمخدرات. وعند إزالة السموم، فإن الخضوع للعلاج الطبي هو أسرع وأسهل طريقة لضمان تنظيف الكبد وأجهزة الجسم بالكامل من الكحول، وهناك أيضًا بعض النصائح التي تقلل من تأثير الكحول وتعمل على تنظيف الجسم من الكحول، فعلى سبيل المثال ترطيب الجسم جيدًا من الأمور الهامة لتنظيف الدم من الكحول، أيضًا هناك بعض المجموعات الغذائية لها فوائد في لمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب وإزالة السموم وتنظيف الدم من الكحول. تابع السطور التالية من مستشفى إشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان للتعرف على التفاصيل.

المحتويات عرض

أفضل الأطعمة للتخلص من سموم الكحول وتنظيف الدم من الكحول

تختلف طرق تنظيف الدم من الكحول وأعراض الانسحاب من الكحول من شخص لآخر، ويمكن أن تستمر من بضعة أيام إلى أسبوع كامل. ويمكن أن تستمر مرحلة التخلص من سموم الكحول بشكل كامل لفترة أطول، حيث تستمر لبضعة أسابيع بعد انتهاء أعراض الانسحاب. ولحسن الحظ، فإن تناول نظام غذائي صحي وغني بالمغذيات يمكن أن يساعدك على تقليل العديد من الآثار غير المريحة المرتبطة بسحب الكحول، والتخلص من السموم و تنظيف الدم من الكحول.

ولكن تذكر أنها نصائح لتقليل الآثار وليس العلاج بشكل كامل، لأن الطرق الفعالية في تنظيف الجسم من الكحول يكون بالطرق الطبية في أفضل مستشفى علاج إدمان – مثل مستشفى إشراق-.

1- ترطيب الجسم بالماء و تنظيف الدم من الكحول

عند التخلص من سموم الكحول، من المحتمل أن يقال لك أن شرب الماء جزء حيوي من العملية. أثناء انسحاب الكحول، يتكيف الجسم مع كمية أقل من السوائل من المعتاد، ولهذا السبب يعد الترطيب مهمًا جدًا أثناء التخلص من السموم و تنظيف الدم من الكحول. أعراض الانسحاب مثل القيء والإسهال والتعرق يمكن أن تساهم أيضًا في الجفاف، لكن شرب الماء يمكن أن يساعد في تعويض السوائل المفقودة.

2- تناول الأطعمة للتخلص من سموم الكحول

تتمتع بعض الأطعمة أيضًا بفوائد عندما يتعلق الأمر بالألم الناتج عن أعراض الانسحاب وإزالة السموم. تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في عملية التخلص من السموم ما يلي:

الفواكه والخضروات:

بسبب احتوائها على كميات عالية من الألياف، يتم هضم الفواكه والخضروات ببطء، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والجوع.
وتعتبر الفاكهة أيضًا مليئة بالفيتامينات المضادة للأكسدة وعنصر ترطيب جيد للجسم. لذا فإن الفواكه الجيدة التي يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو مزجها في العصير تشمل التوت والحمضيات والخوخ والبطيخ والموز، تساعد على تنظيف الدم من الكحول.

الحبوب الكاملة:

تعتبر الكربوهيدرات ضرورية للتعافي، لأنها توفر الطاقة وفيتامينات ب التي يتم استنفادها مع الإفراط في تناول الكحول. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني وخبز القمح الكامل تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهو أمر مفيد للأمعاء. يمكن أن تساعد بكتيريا الأمعاء الصحية في دعم صحة الكبد والكليتين، وهما أهم أعضاء التخلص من السموم في الجسم.

الفلفل الحار:

يمكن لإضافة الفلفل الحار إلى الأطعمة، أن يقلل الرغبة الشديدة في تناول الكحول. يمكن أن يساعد الفلفل الحار أيضًا في تقليل أعراض انسحاب الكحول مثل اضطراب المعدة والغثيان والصداع، كما أنه يعزز صحة الأمعاء.

دهون أوميغا 3:

الدهون الصحية تقلل الالتهابات، وتثبت المزاج، وتحسن وظائف المخ. سمك السلمون والجوز والشيا وبذور الكتان غنية بالأوميجا 3.

أسرع طريقة لتنظيف الدم من الكحول والتعافي من الخمر

على الرغم من أن تناول هذه الأطعمة أثناء التخلص من السموم لن يضمن سلاسة عملية التخلص من أعراض الانسحاب، إلا أنها من المرجح أن تخفف من الانزعاج والرغبة الشديدة التي تصاحب هذه المرحلة. ولكنك لن تصمد لوحدك وسينتهى الأمر بك بإعادة التعاطي وتنتكس.

لذلك الحالات التي تكون فيها أعراض الانسحاب غير مريحة ومصحوبة بألم شديد، فإن الأمر هنا يكون شديد الخطورة، ويجب عليك أن تبدأ ببرنامج علاجي طبي للتخلص من أعراض انسحاب الكحول بدون ألم.

ويتم تقديم هذه البرامج العلاجية في مرافق إعادة تأهيل الكحول المتخصصة مثل مستشفى إشراق، وهي تساعد في جعل عملية علاج أعراض الانسحاب أكثر أمانًا وراحة. اتصل بنا اليوم لمعرفة المزيد عن برامج التخلص من السموم والعلاج التي يمكن أن تساعدك في التغلب على أعراض الانسحاب والبدء في مستقبل أكثر صحة وخاليًا من الكحول.

اتصل برقم 01003222228 2+، أو 01003222229 2+، لمعرفة المزيد عن تنظيف الدم من الكحول وعلاج ادمان الكحول بدون انتكاس، في مستشفى إشراق لعلاج الإدمان. سنجد البرنامج المناسب لك.. وسنوجهك لأفضل الطرق المناسبة لحالتك.