العلاج السلوكي الجدلي DBT من أنجح وسائل علاج الادمان، فهو نهج للعلاج النفسي لعلاج اضطراب الشخصية الحدية فعاليته أيضًا في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الأخرى، بما في ذلك اضطراب ثنائي القطب ، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات الأكل، والإدمان. وإذا كنت أنت أو أي شخص تهتم به تعاني من القلق أو الاكتئاب أو المعاناة من الإدمان، فإن العلاج السلوكي الجدلي (DBT) يمكن أن يوفر نتائج إيجابية.
ونحن في مستشفى إشراق، نقوم بدمج العلاج السلوكي الجدلي في خطط العلاج الفردية لمرضانا عندما يثبت أنه مفيد لاحتياجاتهم الخاصة. حيث توفر برامجنا العلاجية في مستشفى إشراق، بيئة داعمة وآمنة حيث يمكنك الحصول على العلاج الاحترافي الذي تحتاجه للتعافي مدى الحياة.
ما هو العلاج السلوكي الجدلي؟
العلاج السلوكي الجدلي، المعروف أيضًا باسم DBT، هو أسلوب علاجي تم تطويره بواسطة عالمة النفس الدكتورة مارشا إم لينهان. و العلاج السلوكي الجدلي هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي. تم تطوير العلاج السلوكي الجدلي (DBT) في البداية لمساعدة الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية واضطرابات الأكل. وقد توسعت منذ ذلك الحين لمعالجة مجموعة أوسع بكثير من اضطرابات الصحة العقلية. وقد أثبت فعاليته في دعم الأفراد الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات المعقدة، ومساعدتهم في متابعة التغييرات الإيجابية في الحياة.
ويجمع العلاج السلوكي الجدلي بين التقنيات السلوكية المعرفية واستراتيجيات اليقظة الذهنية. يشير مصطلح “الجدلي” إلى الجمع بين القبول والتغيير. تشجع هذه الفكرة الأفراد على إيجاد توازن بين قبول وضعهم الحالي والحاجة الحالية للتغيير.
ويسمح العلاج السلوكي الجدلي (DBT) في علاج الادمان للأفراد بالعمل على تعزيز مهاراتهم في التعامل مع الآخرين، وتنظيم مشاعرهم وعواطفهم، وتحمل الضيق والقلق، وتقنيات اليقظة الذهنية. ويتعرف هذا النهج المحدد على العلاقة بين الأفكار والعواطف والسلوكيات، بهدف خلق علاقة متناغمة بينهما.
واقرأ أيضًا: افضل مصحة نفسية.. 6 طرق للعلاج السلوكي الجدلي فى العلاج النفسي
كيف يكون العلاج السلوكي الجدلي مفيدًا في علاج الادمان؟
يعد العلاج السلوكي الجدلي في علاج الادمان مفيدًا بشكل خاص نظرًا لنهجه متعدد الأوجه الذي يعالج جوانب متعددة من الإدمان. يمكن أن يؤثر العلاج (DBT) بشكل إيجابي على الأفراد في طريقهم إلى التعافي بالطرق التالية:
التنظيم العاطفي
غالبًا ما ينشأ تعاطي المخدرات والإدمان من صعوبات في إدارة المشاعر الشديدة. يساعد العلاج السلوكي الجدلي (DBT) الأفراد على تطوير المهارات اللازمة لتحديد وفهم وتنظيم عواطفهم بشكل أكثر فعالية. عندما يكون الأفراد الذين يعانون من تعاطي المخدرات قادرين على تطوير آليات تكيف أكثر صحة، فإنهم يكونون أكثر استعدادًا للتغلب على التحديات العاطفية المعقدة دون اللجوء إلى تعاطي المخدرات.
تطوير مهارات الرضا عن النفس والتسامح
يساعد العلاج السلوكى الجدلى (DBT) الأفراد على تطوير مهارات التسامح. تتيح هذه المهارات للأفراد في فترة التعافي أن يكونوا قادرين على التعامل مع المواقف شديدة التوتر دون اللجوء إلى المواد المخدرة كشكل من أشكال تخفيف التوتر. وذلك لأن القدرة على استعراض هذه المهارة في المرونة أمر بالغ الأهمية لأي شخص في مرحلة التعافي للمساعدة في الحفاظ على عدم العودة للمخدرات أثناء الأوقات العصيبة.
فعالية التعامل مع الآخرين
العلاقات الصحية هي إحدى اللبنات الأساسية على طريق التعافي. يركز العلاج السلوكي الجدلي DBT لتعاطي المخدرات على تعزيز مهارات التعامل مع الآخرين. يدعم العلاج السلوكى الجدلى (DBT) الأفراد ويشجعهم على التواصل بحزم، ووضع حدود صحية، وبناء اتصالات إيجابية. ومن خلال تعزيز هذه المهارات، يمكن للأفراد تعزيز شبكة من الدعم، والتي يمكن أن تقلل إلى حد كبير من احتمال الانتكاس.
تركيز كامل للذهن
أحد الجوانب الحاسمة في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لتعاطي المخدرات هو اليقظة الذهنية. من خلال تطوير مهارات اليقظة الذهنية، يصبح الأفراد قادرين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم في الوقت الحاضر. يركز الوعي التام على زيادة الوعي بالتأمل الذاتي. يساعد هذا الجانب من العلاج السلوكي الجدلي الأفراد على تقليل السلوكيات الاندفاعية واكتساب شعور بالسيطرة على تصرفاتهم.
قد يعجبك قراءة: أهم 5 تقنيات في العلاج السلوكي المعرفي CBT
كيف يفيد العلاج السلوكي الجدلي في علاج الإدمان؟
يعد العلاج السلوكى الجدلى مفيدًا للأفراد الذين يعانون من تعاطي المخدرات والإدمان. أثبت العلاج السلوكي المعرفي فعاليته في معالجة الطبيعة المعقدة للإدمان من خلال التركيز على الجوانب التالية من رحلة علاج الإدمان:
التركيز على القبول والتغيير
يتضمن التعافي من الإدمان توازنًا دقيقًا بين قبول الواقع الحالي للفرد وتقبل التغيير في الوقت نفسه. يتماشى تركيز DBT على القبول والتغيير مع التحديات التي يواجهها الأفراد غالبًا أثناء علاج الادمان والتعافي والتي توفر نهجًا شاملاً للشفاء بشكل عام.
استهداف القضايا الأساسية
غالبًا ما يرتبط الإدمان بمشاكل نفسية أساسية مثل الصدمة أو الاكتئاب أو القلق. يغوص العلاج السلوكى الجدلى (DBT) للإدمان في هذه الأسباب الجذرية البارزة، ويقدم للأفراد معالجة وإدارة المشكلات الأساسية التي تساهم في سلوكياتهم الإدمانية.
منع الانتكاس على المدى الطويل
العلاج السلوكي الجدلي يزود الأفراد في مرحلة التعافي من الإدمان بالمهارات والأدوات اللازمة للوقاية من الانتكاس على المدى الطويل. ومن خلال تنمية المرونة العاطفية، والتواصل الفعال، وتقنيات اليقظة الذهنية الأساسية، يصبح الأفراد أكثر استعدادًا لخوض رحلتهم نحو التعافي دون الشعور بالحاجة إلى الاعتماد على المواد كآلية مستمرة للتكيف.
اتصل بالرقم 01003222228، لمعرفة المزيد عن خيارات العلاج النفسي وعلاج الادمان في مستشفى إشراق .. افضل مستشفى نفسي فى مصر والسعودية.. ستجد البرنامج المناسب لك وسنوجهك خلال عملية القبول.
| الإسم | مستشفى إشراق للطب النفسى وعلاج الإدمان |
| الموقع الرسمى | https://eshraqhospital.com |
| الإيميل | [email protected] |
| رقم الهاتف / واتس آب | 01003222228 |
| العنوان | 17 شارع الأرقم ابن الأرقم – المعراج العلوي, المعادي |
اترك تعليقاً