أضرار إدمان العادة السرية متعددة وليست محصورة فقط على اضرار نفسية، وإنما توجد أضرار صحية على المدى الطويل، وقد يستعجب الشخص أنه لا يستطيع التوقف عن ممارسة العادة السرية على الرغم من شعوره بالذنب والضرر النفسي والصحي الناتج عن هذه العادة، إلا أنه يقوم بتكرارها بشكل قهري ليجد أنه لا يستطيع التوقف عن الفعل، وبالتالي هنا يكون وقع في فخ ممارسة هذه العادة الضارة.
فما هي أضرار إدمان العادة السرية، وكيف يمكن علاج هذا الإدمان والسيطرة عليه؟.
إدمان العادة السرية
إدمان العادة السرية هو حالة معقدة حيث يطور الشخص اعتمادًا نفسيًا وعاطفيًا وفسيولوجيًا على إرضاء الذات، وهي حالة مزمنة ومتقدمة حيث يستمر الناس في ممارسة الاستمناء على الرغم من العواقب الشخصية والاجتماعية. وعلى الرغم من إمكانية علاج الاستمناء المزمن، إلا أن العديد من الأفراد يترددون في طلب العلاج بسبب الوصمة الاجتماعية والشعور بالخجل من الإفصاح عن أمر يجدوه شخصي بشكل كبير سيؤثر على سمعته أو الشعور بالخوف من علم المقربين منه بأنها يقوم بهذا الفعل.
وبالطبع هذا فكر خاطىء، لأن ببساطة شديدة إدمان العادة السرية هو مرض مثل أي مرض آخر له أسبابه، وأعراضه ويحتاج للعلاج. ولا يوجد صلة بين إدمان السرية وبين الانحراف السلوكي، فالأمر كله يرجع لمحفزات في المخ حدث لها خلل وتحتاج للعلاج.
ما هو إدمان العادة السرية؟
يحدث إدمان العادة السرية عندما لا يستطيع الشخص كبت رغبته في الاستمناء، وبالتالي، ينخرط في السلوك بشكل قهري، لذا يشير إليه العديد من المتخصصين باسم “الاستمناء القهري”، والذي قد يحدث كأحد أعراض اضطرابات أخرى يمكن تشخيصها.
ويندرج كلا من إدمان العادة السرية والإدمان الجنسي وإدمان المواد الإباحية، تحت فئة أكبر من الإدمان السلوكي، وهي سلوكيات قهرية تشترك في العديد من خصائص الإدمان على ممارسات خاطئة.
على الرغم من أن الاستمناء بشكل معتدل هو أمر صحي، إلا أن الإفراط في الاستمناء يجلب معه العديد من العواقب السلبية. وفي كلتا الحالتين، سواء كان الاستمناء صحيًا أو غير صحي، يُعتبر موضوعًا محظورًا نسبيًا غالبًا بسبب العار الأسري أو المجتمعي أو الديني المرتبط بالاستمناء.
متى تكون العادة السرية إدمانا؟
تعتبر العادة السرية مشكلة عندما تبدأ في عكس أشكال أخرى من الإدمان السلوكي.
تشمل علامات إدمان العادة السرية:
- قضاء الكثير من الوقت والطاقة في ممارسة العادة السرية.
- تعاني حياتك المنزلية أو العملية أو الشخصية بسبب العادة السرية.
- قد تتأخر عن الاجتماعات أو تلغي الأحداث أو تترك المواعيد الاجتماعية مبكرًا للقيام بالعادة السرية.
- تمارس الاستمناء في الأماكن العامة، لأنك لا تستطيع الانتظار للعودة إلى المنزل.
- ممارسة العادة السرية حتى عندما لا تشعر بالإثارة أو الجنس أو “الشهوة الجنسية”.
- الهروب بممارسة العادة السرية عندما تشعر بمشاعر سلبية – مثل الغضب أو القلق أو التوتر أو الحزن- للشعور بالراحة.
- تشعر بالضيق أو الانزعاج أو الذنب بعد الاستمناء.
- تمارس العادة السرية حتى لو لم تكن تريد ذلك.
- تجد صعوبة في التوقف عن التفكير في ممارسة العادة السرية.
- لا تستطيع التوقف عن ممارسة العادة السرية.
أسباب إدمان العادة السرية
ما هي أسباب إدمان العادة السرية؟ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للشعور بالحاجة إلى الاستمناء بشكل مفرط أو قهري:
- الاكتئاب أو القلق الكامن الذي تتعامل معه باستخدام الاستمناء لرفع معنوياتك أو الاسترخاء أو تقليل التوتر.
- الميل إلى إدمان المواد المخدرة يؤدي إلى إدمان العادة السرية.
- الألم العاطفي الناجم عن ظروف الحياة التي تسعى إلى الهروب من التفكير فيها، يجد الشخص نفسه يُركز على السلوكيات الجنسية الإدمانية.
علامات إدمان العادة السرية
تختلف الأعراض في العدد والشدة حسب الفرد وشدة الإدمان. بشكل عام، كلما كان الإدمان أكثر شدة، كلما كانت الأعراض أكثر شدة. تؤثر هذه الأعراض على الفرد في جميع المجالات بما في ذلك الجسدية والإدراكية والعاطفية والاجتماعية.
تتضمن الأعراض الشائعة لإدمان العادة السرية:
- فقدان الحساسية تجاه الأمور.
- عدم القدرة على التحكم في الانفعالات.
- الشعور بالذنب بسبب القيام بالعادة السرية.
- الإفراط في التحفيز من الإفراط في الاستمناء.
- الخلل الجنسي.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فمن المهم التوقف والتحدث إلى شخص ما.
عوامل إدمان العادة السرية
فيما يلي العديد من الأسباب وعوامل الخطر للسلوك الجنسي القهري:
- اختلال التوازن في المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ.
- تغيرات في مسارات الدماغ.
- حالات تؤثر على وظائف المخ.
- سهولة الوصول إلى المحتوى الجنسي.
- مشاكل تعاطي الكحول أو المخدرات.
- وجود اضطراب نفسي.
- الصراعات الأسرية.
- وجود تاريخ من الإيذاء الجسدي أو الجنسي.
واقرأ أيضًا: العلاج الأسري وفعالية علاج الإدمان والعلاج النفسي
هل إدمان العادة السرية سينتهى بمجرد الزواج؟
بكل تاكيد لا، كما سبق وذكرنا أن إدمان العادة السرية هو مجرد مرض له أسبابه، والأسباب لا علاقة لها بممارسة الجنس والشعور باللذة الجنسية مع شريكك، وإنما المرض هو أنك تهرب من الواقع وتقوم باستمناء للهروب من شىء ما وليس للحصول على الشهوة الجنسية.
أيضًا يوجد العديد من مرضى إدمان العادة السرية من المتزوجون، ويستطيعون إقامة علاقة زوجية ناجحة مع زوجاتهم ولكنهم يهربون من العلاقة الزوجية ولا يجدون اللذة إلا في الاستمناء مع أنفسهم، وهذا خلل سلوكي وخلل في وظائف المخ يحتاج للرعاية وعلاج الإدمان لديهم.
كيف يتم علاج إدمان العادة السرية؟
إذا وجدت نفسك تعاني من مشكلة العادة السرية التي يبدو أنك لا تستطيع حلها بنفسك، فقد يكون من الضروري طلب المساعدة المهنية داخل مستشفى علاج إدمان. قد ينتابك شعور بالقلق من الذهاب لمستشفى علاج إدمان ولكن يجب أن تقتنع أن هذا الإدمان هو مرض يحتاج للرعاية، ولا يوجد أي سبب يجعلك تشعر بالعار أو الخجل من الإفصاح للطبيب حول هذه المشكلة. فنحن قمنا داخل إشراق بعلاج آلاف الحالات واستطعنا معهم في تخلصهم تمامًا من هذه العادة الضارة.
طرق علاج إدمان العادة السرية
العلاج النفسي يكون مفيد جدا ضمن خطوات علاج إدمان العادة السرية، وذلك لتحديد السبب الكامن وراء إدمانك للاستمناء، مما سيسمح لك بتطوير استراتيجيات للحد من هذا السلوك.
على سبيل المثال، إذا كنت تتعامل مع صدمة ماضية، ييساعدك معالجك في معالجة الصدمة ومساعدتك في إيجاد مهارات أفضل للتعامل مع الألم العاطفي.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم الاستمناء كوسيلة للتعامل مع ضغوط الحياة، ييساعدك المعالج في ذلك أيضًا.
من المهم أن تدرك أنك قد تحتاج إلى أسابيع أو أشهر للتغلب على المشاكل الكامنة التي أدت بك للمارسة هذا السلوك القهري، على الرغم من أن السلوك قد يبدو بسيطًا ومباشرًا على السطح.
أسئلة هامة حول إدمان العادة السرية
إليك أبرز الأسئلة التي يتسائل عنها مرضى إدمان الاستمناء:
هل إدمان العادة السرية يكون عند الرجال فقط؟
لا، إدمان العادة السرية يكون عند الرجال والنساء، وإن تُرك بدون علاج الأسباب والأعراض تحدث لهم العديد من المشاكل أبرزها، عدم الشعور بالراحة عند القيام بالعلاقة الزوجية وهذا ما يخلق فجوة بين الزوجين.
هل العادة السرية تسبب الضعف الجنسي؟
من اضرار العادة السرية خاصة في مرحلة الإدمان، إصابة الذكور بالضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب وفشل العلاقة الزوجية.
اتصل بنا الان للحصول على استشارة مجانية حول أضرار إدمان العادة السرية في كل سرية، سيرد عليك أحد المتخصصين الطبيين في مجال علاج الإدمان والعلاج النفسي.
اترك تعليقاً