علاج الصدمة النفسية “التروما” عند النساء والفتيات

علاج الصدمة النفسية أو علاج التروما تحتاج لفهم وأساليب علاجية خاصة للتعامل مع مشاعر النساء. فالصدمات النفسية تُشكل تحدّيًا كبيرًا للنساء وتكون سبب في الاكتئاب والعديد من الأمراض النفسية الشديدة، لكن مع العلاج والدعم المناسبين، يمكن للنساء التغلب على صدماتهنّ والعيش حياة صحية وسعيدة.

علاج الصدمة النفسية : ما هي الصدمة النفسية “التروما” عند النساء

والتروما أو الصدمة النفسية هي أحد الاضطرابات النفسية، والتي تعتبر استجابة عاطفية لصدمة نفسية كبيرة مثل التعرض لحادث، أو كارثة طبيعية، أو إساءة جسدية أو عاطفية، أو إهمال، أو التعرض للعنف أو مشاهدته، أو وفاة أحد أفراد أسرته، أو الحرب، وغير ذلك الكثير. وبعد وقوع الحدث مباشرة، تكون الصدمة والإنكار هو المسيطر على المشهد، وتشمل ردود الفعل طويلة المدى، مشاعر غير متوقعة وذكريات الماضي والعلاقات المتوترة وحتى الأعراض الجسدية مثل الصداع أو الغثيان.

وتتعرض النساء بشكل خاص للصدمات النفسية لأسباب متعددة، مما يُسبب لهنّ العديد من المشكلات النفسية والجسدية. وفي حين أن هذه المشاعر طبيعية، إلا أن بعض الناس يجدون صعوبة في المضي قدمًا في حياتهم. وهو ما يتطلب اللجوء إلى أفضل مصحة علاج نفسي وأفضل طبيب نفسي لمساعدة الشخص في إيجاد طرق بناءة لإدارة عواطفهم وعلاج الصدمة النفسية.

أسباب الصدمة النفسية عند النساء:

• العنف ضد المرأة: تتعرض النساء للعنف الجسدي والجنسي والنفسي من قبل الشريك أو أفراد العائلة أو المجتمع، ممّا يُسبب لهنّ صدمات نفسية عميقة.
• التحرش الجنسي: تتعرض العديد من النساء للتحرش الجنسي في مختلف مراحل حياتهنّ، ممّا يُسبب لهنّ مشاعر الخوف والعار والاشمئزاز.
• الإهمال العاطفي: يمكن أن يُسبب الإهمال العاطفي من قبل الوالدين أو أفراد العائلة صدمات نفسية للفتيات والنساء، ممّا يُؤثّر على شعورهنّ بالقيمة الذاتية.
• الكوارث الطبيعية والحروب: تُعاني النساء من آثار الكوارث الطبيعية والحروب بشكل خاص، ممّا يُسبب لهنّ صدمات نفسية عميقة.
• الممارسات الثقافية الضارة: يمكن أن تُسبب بعض الممارسات الثقافية الضارة، مثل ختان الإناث، صدمات نفسية للفتيات والنساء.

واقرأ أيضًا: علاج الفصام نهائيا وأخطر 4 أعراض تحتاج للعلاج فورًا

أعراض الصدمة النفسية والتروما عند النساء:

• اضطراب ما بعد الصدمة: هو أكثر الأعراض شيوعًا، ويتميّز بأعراض مثل أعراض الفلاش باك، والكوابيس، والقلق، والاكتئاب.
• اضطراب القلق العام: يتميّز بأعراض مثل التوتر، والعصبية، وصعوبة التركيز، والأرق.
• اضطراب الاكتئاب: يتميّز بأعراض مثل الحزن، وفقدان الاهتمام بالأنشطة، وفقدان الشهية، والأفكار الانتحارية.
• اضطرابات الأكل: مثل الشره المرضي، وفقدان الشهية العصبي.
• إدمان المخدرات والكحول: يمكن أن تلجأ بعض النساء إلى المخدرات والكحول لمحاولة التغلب على صدماتهنّ النفسية.

واقرأ أيضًا: قلق ما بعد الولادة: الأعراض وأهم 3 أنواع، وطريقة العلاج

طرق علاج الصدمة النفسية عند النساء:

• العلاج النفسي في علاج الصدمة النفسية: يُعدّ العلاج النفسي من أهمّ طرق علاج الصدمة النفسية، ويُساعد النساء على فهم صدماتهنّ والتعامل معها بشكل أفضل.
• العلاج الجماعي في علاج الصدمة النفسية: يُتيح للنساء مشاركة تجاربهنّ مع نساء أخريات تعرّضن لصدمات نفسية، ممّا يُساعدهنّ على الشعور بالدعم والتفهم.
• العلاج الدوائي في علاج الصدمة النفسية: يمكن أن يُستخدم العلاج الدوائي لعلاج بعض أعراض الصدمة النفسية، مثل القلق والاكتئاب.
• مجموعات الدعم في علاج الصدمة النفسية: تُتيح للنساء مشاركة تجاربهنّ مع نساء أخريات تعرّضن لصدمات نفسية، ممّا يُساعدهنّ على الشعور بالدعم والتفهم.

قد يعجبك قراءة: أهم 5 تقنيات في العلاج السلوكي المعرفي CBT

كيف يتم علاج الصدمة النفسية التروما عند النساء؟

يلاحظ متخصصو العلاج أن الصدمة وحدها يمكن أن تكون عملية معقدة بشكل خطير. ويكون الأمر صعب لأن النساء في الصدمات يلجأن للمخدرات لتخطي المشاعر المؤلمة التي يشعرن بها.

وتقدم مستشفى إشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان، برامج متطورة وسريعة في علاج الصدمة النفسية “التروما” عند النساء”، وهى برامج علاجية مصممة لتكون وقائية وتأهيلية بطبيعتها، مع ملاحظة ومعالجة العلاقة بين البيئة والمحفزات والمخاطر المتصورة. واستنادًا إلى فهم نقاط الضعف لدى الناجين من الصدمات، والتي قد تتفاقم بسبب أساليب تقديم الخدمات التقليدية، يمكن للبرامج المتخصصة في علاج الصدمات أن تكون أكثر دعمًا وتتجنب إعادة الصدمة.

ومن المهم إدراك أنه لا يوجد حد لطول الوقت الذي يستغرقه الشفاء بعد التعرض للصدمة، فكل شخص مختلف ويستجيب وفقا لقدراته الخاصة. وتعتمد فعالية علاج الصدمات النفسية وإدمان الإناث إلى حد كبير على نوع ومقدار الدعم الذي تتلقاه أثناء العلاج وبعده. كما أن حضور اجتماعات الـ 12 خطوة، وإقامة علاقات عائلية أقوى، وإعادة التواصل مع الأصدقاء يساعد بشكل أكبر في الحفاظ على التعافي بعد الانتهاء من علاج الصدمة النفسية عند النساء.